วันจันทร์ที่ 1 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2559

สูตรการทำก๋วยเตี๋ยวลุยสวน เมนูเพื่อสุขภาพสำหรับคนที่อยากลดความอ้วน!

มีอีกหนึ่งเมณูที่น่าสนใจสำหรับคนรักสุขภาพมาฝากกันอีกแล้ว นั่นก็คือก๋วยเตี๋ยวลุยสวน เมนูลดความอ้วนสำหรับคนอยากผอมและคนรักสุขภาพ ซึ่งก๋วยเตี๋ยวลุยสวน 2 โรล จะให้พลังงาน 257 กิโลแคลลอรี่เท่านั้นค่ะ





วัตถุดิบและส่วนการทำผสมน้ำราด
- พริกขี้หนู
- กระเทียม
- รากผักชี
- น้ำปลา
- น้ำตาลเล็กน้อย
- มะนาว

วิธีทำ คือให้เราตำส่วนผสมทุกอย่างให้ละเอียด แล้วปรุงรสตามใจชอบเลยค่ะ

วัตถุดิบและส่วนผสมการทำตัวก๋วยเตี๋ยว
- อกไก่ต้มแล้วฉีก หรือจะใช้ปลาทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ก็ได้
- ผักกาดแก้ว
- ผักกาดหอม
- แครอทหั่นฝอย
- ใบสะระแหน่
- โหระพา
- ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ หรือจะใช้แผ่นเปาะเปี๊ยะญวนแช่น้ำก็ได้

วิธีทำ  นำแผ่นก๋วยเตี๋ยวมาแผ่  แล้ววางอกไก่ และผักต่างๆ ลงไป จากนั้นม้วนเป็นโรล แล้วหั่นเป็นชิ้นเท่าๆกัน นำน้ำราดที่ปรุงรสแล้วมาราด  เสร็จแล้วพร้อมรับประทานค่ะ อร่อยแซบถึงใจแน่นอน

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น